ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
на первый проДВИГающий
молодежный портал - Движер!
marker Помощь по порталу


Иконка
Бизнес
центр
Иконка
Молодёжный
кадровый ресурс
Иконка
Универ
сити
Иконка
Творческие
галереи
Иконка
Клуб
«Движ`Ok»
Иконка
Сайты
сообществ
Клуб «Движ`Ok»
Развлечения. Общение, знакомства, интересные заметки
Форум :: Быстрее, выше, сильнее или все о спорте Горячие    Избранное    Категории    Поиск

как раслабить, восстановить зрение после работы за компьютером.?


Оперативная Ур.3 (Неторопливый) :: 04.09.2011 09:38:40
Аватар пользователя

 Очень хорошо помогает свежий воздух и естественный вид, тоесть не нужно срасу садиться и смотреть телевизор. Проще просто выйти на улицу минут на 15. Заодно и свежим воздухом можно подышать.

-------------------------------------------------
Девиз: И пусть судьба не справедлива, но жизнь - игра, играй красиво!
Димитр Ур.6 (Малахит) :: 09.02.2011 22:26:41
Аватар пользователя

Нужно отрывать глаза от монитора и разминать хрусталики глаз.Почему:

  1. Мы сидим за компьютером и смотрим в монитор. Из-за этого глазные мышцы утрачивают свою силу.
  2. Поэтому хрусталики глаз (с их помощью мы можем фокусировать зрение) искривляются.

Размять их можно таким образом: оторвать взгляд и навести его, то на близкий к глазам предмет, то на дальний. Таким образом обвести взглядом всю комнату. Можно даже закрыть глаза.

-------------------------------------------------
Девиз: Капля за каплей - вода камень точит. | Статус: Путь в тысячу миль начинается с одного шага !
Aldaris Ур.4 (Неспешный) :: 09.02.2011 18:05:43
Аватар пользователя

 Можно поставить рядом с компьютером какое-нибудь растение, например кактус. Это растение поглощает вредное излучение в компьютера, поглощает углекислый газ и выделяет кислород.

-------------------------------------------------
Девиз: Бороться и искать, найти и не сдаваться
kiler Ур.5 (Ленто) :: 05.02.2011 15:00:21
Аватар пользователя

Как восстановить точно не знаю как но как расслабить -да:

1)Желательно купить капли для глаз-можно простые "Тауфон" у нас 39 руб за 10 мл просят или дорогие

2)Выполнять упражнения(желательно с каплями)-Закрываеш глаза и водишь их по кругу(я лично еще надавливаю на них)

Потом из стороны в сторону

Сверху Вниз

С верхнего левого угла в нижний правый- левый правый- верхний правый и заного
 

3)Просто полежать с закрытыми глазами

 

-------------------------------------------------
Девиз: Все пройдет-живи для себя! | Статус: В творческом забытье
azat Ур.1 (Спящий) :: 05.02.2011 13:29:36
Аватар пользователя

у меня плохое зрение и я бы тоже хотел узнать об этом способе

Айратыч Ур.3 (Странник) :: 16.12.2010 19:22:05
Аватар пользователя
как раслабить, восстановить зрение после работы за компьютером.?

как раслабить, восстановить зрение после работы за компьютером.? 

Добавлять сообщения могут только авторизованные пользователи


© 2009-2017 первый проДВИГающий
молодежный портал «Dviger.com»

info.paymaster.ru www.megastock.ru Томск